昨日は11時半頃に就寝。今朝は6時半過ぎに起きたぜ(`・ω・´) こうして朝ブログも書けているなんて、奇跡!
肝心の睡眠時間ですが、私の感覚としては、7時間睡眠でなんとか1日もつみたいです。帰りの電車でコックリするぐらいかな。
夏だから寝床にもあまり未練が湧かないし、日が昇るのも早いから、早起きをするにはもってこいの季節です。
夏休み中、これを習慣づけられたら万々歳!
オリンピックも本当は夜更かしして観たいんだけど、しばらくは午前中からバイトやらなんやらがあるから、土日以外は無理かな(´;ω;`)
サッカー男子も初戦以外は再放送だよー。見れなくてごめんorz
でも、3大会ぶりの決勝トーナメント進出、おめ!!決勝トーナメントは無理しても観るかも。笑
あと、個人的にはイギリスの連合チームにも注目してるんですけどね。ギグス(普段はウェールズ代表)をこういった代表チームで観られるなんて胸熱。
そうそう、今日の朝ごはんは、晩ごはんの残りのきくらげとキュウリのサラダ&トマトとカッテージチーズのサラダ&手作りバナナ豆乳ジュース&フィナンシェ1個。カオス!
最近は炭水化物系を朝に取らない代わりに、バナナと豆乳でまかなっています。
今はとりわけ豆乳ブーム!コーヒー飲むときも、豆乳割り。
午前中は排泄の時間帯らしいので、胃にはあまり負担をかけない食事にしているつもりです。(朝ごはんいっぱい食べちゃうと、それを消化するのにエネルギーが集中してしまうから、排泄にかけるエネルギーが弱くなってしまうんだって)
気を抜くと(?)すぐ便秘気味になってしまうのですが、この心掛けは結構効果を感じます。
さて、そろそろ家出る準備しなくては!ブログ記事がひとつ書けてしまうなんて、なんて余裕のある朝なんだ。笑
みなさんも、よい1日を〜(・∀・)♪